(問) 笑顔ヨガって何ですか?
笑顔ヨガとは、ゆがみのない笑顔の筋肉を維持できる身体を作ることです。
(問) そのためには、何をすればいいのですか?
まずは正しい姿勢が大切ですから、簡単なエクササイズで姿勢筋を育てます。
(問) それから?
表情筋を動かします。
頭と顔は一枚皮です。
意識して表情筋を動かせば、脳神経も活発になりますよ。
さらに――。
見出しにもあるように、唾液がどんどん出る身体をつくります。
唾液は天然の美容液、副作用のない薬とまでいわれている優れもの。
せっかく身体に備わっているものは最大限に利用しなくては。
(問) ケチなんですね。
はあ(>_<)。
そういう考え方もありますか……。
でもね、首から上の調子が良くなったと、すこぶる評判なんですよ。
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